eng deu рус

Антидепрессант – психическая методика:

Избавление от депрессии на 1,2,3:

1. "Философская" подготовка:

Признать ликвидацию депрессии самым важным делом в ближайший период жизни.
Без этого данная методика не сработает.
Аргументы:
Из-за депрессии:
Ты доставляешь горе близким людям
Страдания от депрессии превышают все радости, поэтому ликвидация депрессии должна быть более важным делом
Ты не выполняешь другие важные дела.
Главная ошибка - бороться с депрессией опосредованно – пытаясь бороться с внешними причинами, вызывающими депрессию.

Обычно депрессия есть – аномальное неугасающее "расстройство", переживание, тревожность.
Причиной же "переживаний" валяется придание значения какими-то событиям.
Эти переживания обычно вызываются какими-то внешними обстоятельствами, например, неудачами, потерями, непреодолимыми трудностями, безвыходными ситуациями, часто которые вообще от тебя не зависят.
Борьба с внешними обстоятельствами создает порочный круг – переживания ухудшают способность к борьбе с внешними обстоятельствами и наоборот.
Поэтому надо согласиться, что борьба непосредственно с депрессией важнее всего остального в текущей жизненной ситуации. Даже "конец света" менее значим.
Можно составить список тревожных событий, например: Потеря имущества, Увольнение, Максимальный Позор, Гибель Родины, Смерть Близких,.

2. Тренировка – непосредственно, произвольно менять свои психические настроения:

То есть не быть пассивной "собакой Павлова", у которой чувства возникают как автоматическая реакция на внешний стимул, а - с помощью самосознания - сменять чувства, которые чувствуешь в данный момент.
Причем начинать эффективнее – не с депрессивных расстройств, а с любых чувств, которые удается сменить.

Примеры тренировок:

Упражнение с агрессией:

Лучше всего люди воспитуются подавлять основной инстинкт – агрессию.
Надо представить то, что вызывает у тебя наибольшую агрессию и прочувствовать ее подавление.
Затем перенести такое же подавление – на расстройство.

Упражнение с шашлычком:

Берешь шашлычек с огня.
Втягиваешь носом запах.
Начинается слюноотделение.
В медитативной концентрации заменить чувство вкусного шашлычка каким-нибудь другим.
Слюноотделение прекращается.

Для страдающего депрессией это упражнение дается легко, поскольку в состоянии депрессии радости жизни снижаются.
Тем более, если человек выработал иерархию ценностей, в которой избавление от депрессии стоит на 1-м месте. (см.: п.1. "Философская" подготовка).

Упражнение с обидой:

Тебя что-то обидело – тут же заменить обиду на пренебрежение.

Заменять вообще все чувства - просто для тренировки.
Если ты чувство умиления к человеку заменишь на веселость, то человек, к которому ты поучаствовал умиление, от замены чувств не пострадает, зато ты получишь дополнительный опыт эмоциональных независимости и самоуправления.
Также можно воспользоваться учебниками актерского мастерства, которые учат произвольному управлению своими чувствами.

Йога:

Также можно воспользоваться учебниками йоги и медитации.
Йога есть не кривляния, а методика управления своими чувствами.
Кривляния лишь помогают последнему, но не необходимы.
Причем, йога является самой продвинутой методикой из всех существующих. -
- Через управление чувствами йог мог управлять своей физиологией.

Визуализация цели:

"Расстройство " обычно является триггером рецидива депрессивного состояния.
Человеку, страдающему депрессиями, необходимо представить себе образ человека "легко" относящегося абсолютно ко всему, не задающего, что значит "расстраиваться", и никогда не расстраивающегося что бы с ним ни произошло, того, кто никогда ни о чем не переживает, не тревожится, не беспокоится.
За основу можно взять героя кинофильма или своего знакомого.
Начать можно с внешнего облика, но затем максимально детализировано и максимально долго рассматривать душевный склад образца.
Затем, повторять данное рассмотрение – при появлении у себя любого чувства-предвестника расстройства, - примеряя образцовый образ уже на себя.
Помнить при этом, что избавление от депрессии есть самое важное дело жизни в данный момент, - вспомнить  п.1. "Философская" подготовка

Деятельность против депрессии:

Филогенетически депрессия является естественным отрицательным стимулом.
Соответственно, чтобы избавиться от острого приступа депрессии необходимо понять – к чему именно побуждает депрессия, и сделать это.

3. Тренировка ловли моментов "расстройства", предвестников депрессии:

Максимально радоваться, если удается не пропускать ни одного начала, ни одного чувства-предшественника скатывания в состояние депрессии.
Выработать у себя рефлекс – как только автоматически пойман предвестник депрессии – также автоматически переключаться с любых текущих дел на концентрацию на замене расстройства другим подходящим чувством.

"Connor"
4148

 

"Другие звезды". Метод перепрограммирования подсознания:

При классическом "Психоанализе" пациент "раскапывает" в своем подсознании неосознаваемые прежде установки и комплексы, чтобы затем с ними работать.
Предлагаю:
1. Не "раскапывать" установки и внушения, а определять эмоциональную окраску разных предметов и отношений. Последнее намного проще первого.
2. Не корректировать, а – "параллелить" неадекватную эмоциональную окраску.

Пример: Кремлевские звезды:

Мне в детском саду внушили очень светлое отношение к Кремлю в виде кремлевских башен и звезд на них.
Данная эмоциональная окраска мешает объективному анализу теперь.
Что я сделал:
Я заменил кремлевские звезды детства на - другие звезды.

То есть у меня стало 2 набора
1. Сказочный мир детства, в котором есть добрые кремлевские звезды;
2. Взрослая эмоционально окрашенная картина мира, в котором звезды – другие.

Аберрации подсознательных установок связана с аберрациями эмоциональных отношений.
Выявить последние возможно вообще без анализа.
Заменить эмоциональные отношения также намного проще, чем корректировать установки.
При этом установки изменятся или заменятся - автоматически, поскольку они всегда связаны с эмоциональной окраской.

"Connor"
1056

 

Слабоумие академиков:

"Ученые"-психологи пишут, что депрессия – это" искажают своё восприятие событий".
Получается, что больной депрессией просто не адекватно оценивает ситуации? – Считает, что все плохо, когда саамом деле, для этого нет объективных оснований.
Получается, что депрессия – это расстройство мышления, слабоумие?

На самом деле слабоумие здесь присуще - "ученым"-психологам.
- Это они неправильно понимают болезнь "депрессия".
На самом деле депрессия – это неконтролируемые чувства.
Я, например, когда болел депрессией, то достаточно трезво и "объективно" оценивал "безвыходность" ситуаций, и даже пессимистом не был.
Проблема была именно в том, что чувства жили сами по себе.
- Сильнейшие непроходящие отчаяние, угнетенность, "расстройство" и тревожность почти не были связаны с моими мыслями.

Да, нижеперечисленных симптомы, которые связывают с депрессией, "могут иметь место":
"Депрессивные пациенты систематически искажают своё восприятие событий, находя в них подтверждение представлениям о своей никчёмности, негативным взглядам на окружающую действительность и своё будущее.
Могут иметь место такие характерные искажения мышления, как случайность умозаключений, чрезмерная генерализация проблемы, избирательная абстракция и преувеличение, частичное или полное отсутствие толерантности к другому человеку, отсутствие эмпатии";
"Сниженная самооценка, потеря интереса к жизни и к привычной деятельности, неадекватное чувство вины".
Однако эти симптомы – случайны, вторичны, их может и не быть, но при этом может иметь место сильная депрессия:
Наоборот, псих-больной приспосабливает свое мышление под свою болезнь, а не искажения мышления вызывают болезнь.

Может не быть нижеперечисленных симптомов, по которым ставят диагноз, но при этом может иметь место сильная депрессия:
"2. Бессонница или гиперсомния;
3. Значительная потеря веса при отсутствии диеты или прибавка в весе, либо снижение или увеличение аппетита;
4. Значительно сниженный интерес или потеря удовольствия ко всей или почти всей деятельности;
5. Уменьшенная способность концентрироваться, мыслить, либо нерешительность;
6. Психомоторная ажитация или замедленная двигательная и умственная деятельность;
7. Чувство никчёмности или чрезмерной вины;
8. Усталость или потеря энергии;
9. Периодические мысли о смерти".

Способность испытывать удовольствие, например, никуда не девается при депрессии.
Просто становится не до удовольствий. – Прежде, чем испытывать удовольствия, нужно избавиться непрерывных сильнейших неудовольствий.
"Ученые"-психологи не понимая причины, пытаются лечить лишь именно симптомы.

Препараты-антидепрессанты не лечат абсолютно. Они лишь устраняют симптомы.
Да, они меняют настроение, но лишь на короткое время, пока они действуют.
Однако они совершенно не помогают причину депрессии – неконтролируемость чувств.
Антидепрессанты скорее вредны, поскольку они вызывают психическую зависимость.
- Больной вынужден непрерывно принимать препараты. При этом сама болезнь может лишь усиливаться, требуя все больших доз.

"Панацея":

Сам я, раз попробовав прописанные антидепрессанты, и увидев их полную бесполезность, начал искать способы самолечения.
И, нашел !
Причем эти способы, почти неизвестные "ученым" 20-го века, были хорошо известны не-ученым 20 века до н.э. – йогам.
Именно в йоге наиболее развиты, наиболее эффективны тренировки контроля собственных чувств.
Йога – это не кривляния, а именно тренировка контроля чувств.
Кривляния лишь отчасти помогают концентрации, но вовсе не обязательны.
С помощью определенных комбинаций чувств возможно контролировать даже соматику, в том числе лечить многие телесные болезни – без препаратов, большинство которых имеют побочные эффекты и противопоказания.
Медитация является почти панацеей.
Конечно, чуму йога не вылечит, однако с 90% наиболее популярных сегодня болезней типа сердечно-сосудистых – справится на ура.
Однако "медики" не удосужились даже разработать тонометр непрерывного действия, на который можно было бы смотреть и понижать себе артериальное давление в реальном времени.
При соответствующей визуализации возможно было бы само-настраивание вообще всей своей эндокринной системы.
От современной психологической науки требуются, прежде всего, не препараты, а ЭЭГ-аппараты.

В психологии превалирует лже-материалистическая концепция пассивности пациента, - психические состояния и даже мысли якобы полностью вызываются – внешними объективными факторами. Субъектность, автономность человека практически игнорируется.
Каждому свое – пусть медицина занимается инфекциями и т.п., но душевные болезни пусть оставит более адекватным - духовным практикам.

Филогенез депрессии:

Пугливые обезьяны имели больше шансов на выживание.
"Лучше перебдедь, чем недобдеть".
Оптимален был – избыток "переживаний", тревожности, панических настроений.
Аналогия – избыточность аппетита. – обезьяны, которые не хотели есть, не имели запаса жира и при регулярных голодовках умирали первыми.

Модель смысла жизни:

Депрессия есть отрицательное проявление инстинкта смыла жизни.
Депрессия побуждала человека иметь смысл жизни, например, в виде успеха своего рода, племени.
Возможно, у меня присутствует повышенный инстинкт смыла жизни.

Также, возможно, существуют гормоны вызывающие депрессию.
Соответственно, возможны препараты, например блокирующие экспрессию определенных генов, и, таким образом устраняющие депрессию.
Просто такие препараты еще не создали, а имеющиеся препараты лишь временно "глушат" симптомы.

Таким образом, пока что приходится находить удовлетворение инстинкта смыла жизни.
У меня лучше всего "работают" 2 смысла жизни:
1. Дочка.
Возможно, я ее не столько люблю, сколько использую в качестве антидепрессанта.
2. Спасение "Бога".
Себя не обманешь – я не верю в Бога. В смысле совсем не уверен в его существовании как субъекта, личности.
Однако я очень хочу, чтобы "Бог" выжил как явление в Человечестве.
В частности, чтобы не исчезла духовная свобода через 300 лет.

Для последнего целесообразнее – использовать не препараты, устраняющие депрессию, а аппараты, повышающие психическую независимость людей, и, таким образом, препятствующие манипуляции ими.

Личные возможности для этого:

Столкнувшись с проблемой. я выучился на психолога, и уже "изнутри" увидел не-научность немалой части психологии.
Я также имею диплом инженера-физика, позволяющий разрабатывать вышеуказанное оборудование.

"Connor"
5537

 

Педагогика Самосознания:

Тренировка Самосознания для будущей успешности важнее учебы в школе.

Выявление аберраций мышления.

Все традиционные психические показатели интеллекта, ориентированного например на научную работу память, ничего не значат по сравнению с Самосознанием.
Интеллект базируется именно на Самосознании, а не на объеме памяти и др. традиционных психических показателях.

 

90% преподавателей слабее ИИ
Преподавать сегодня не нужно.
Воспитывать патриотов не нужно.

Ложный аутизм
Факторы:
Асоциальность, пренебрежение.

Тем не менее полезна – тренировка.

 

Ребенка нельзя дрессировать "вести себя культурно в обществе".
Вместо этого несравнимо полезнее тренировать его – непрерывно наблюдать себя со стороны,
Причем наблюдать не столько движения физические, то есть поведение, сколько – психические.

Обучение формированию интеллекта:

Способности детей принимаются как данность, которую возможно лишь "развивать".
При этом ресурсы педагогов ограничены, и преимущественное развитие получают дети - богатых родителей, которые платят за их "развитие".
Однако возможно формирование способностей как таковых, на фундаментальном уровне с помощью тренировки - самосознания.

Самосознание - это самонаблюдение в реальном времени, в отличие от психоанализа спустя некоторое время.
Важно, что самосознание - это не только самонаблюдение, но и возможность при этом коррекции своих чувств. Не контроль своего поведения, а именно - чувств.
К чувствам ошибочно относятся как к - данности, детерминирующей поведение.
На самом деле сами чувства могут корректироваться.
Психология самосознания является базовой для всей остальной психологической науки и при этом, парадоксально, ее практически не существует.

В психологии сохранилась ошибочная - "рациональная" концепция о фундаментальности и независимости интеллекта.
На самом деле ВСЕ процессы мышления дерминированы чувствами, эмоциями.
Логическое мышление является только инструментом, обслуживающим желания.
Соответственно,  причины аберрации мышления находятся в чувственной сфере.
С помощью Самосознания ребенок сможет корректировать свое мышление так, что будет легко понимать самые сложные объяснения и научные законы.
Педагогика должна быть направлена именно на обучение основам обучения. - На тренировку способностей не просто развивать, но - создавать собственный оптимальный интеллект.

Понятийная проблема в психологии:

В естественных науках понятия объективны, здесь возможны объективные эталоны.
В психологии же диагностические инструменты во многом субъективны и ненадежны.
О псих. проблемах судят - по внешним поведенческим - неоднозначным симптомам.
Поэтому педагогика является не столько наукой, сколько - искусством.
Учителю трудно понять - из-за каких механизмов ребенку трудно что-то понять.
Поэтому педагог должен обучить не столько внешним предметам, сколько умению понимать и корректировать - собственное мышление.
А все остальное ребенок тогда и сам эффективно изучит.